Meraih kebugaran dan membentuk tubuh dengan fitnes di gym, itu sih sudah biasa. Yuk coba alternatif lain yang punya manfaat lebih banyak di BodyMind Inc. Pilates Studio, Kemang. Dari namanya sudah jelas, bahwa studio ini melayani ‘permak’ tubuh dan pikiran dengan pilates.

Pilates adalah olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Pilates, yang menekankan pada kelenturan dan keseimbangan tubuh melalui core strength (kekuatan inti yakni otot perut dan punggung). “Manfaatnya banyak,” kata Vita Natassa, pemilik BodyMind Inc. “Di antaranya meningkatkan kekuatan otot perut, membentuk tubuh ideal, memperbaiki postur tubuh, dan membuat tubuh fit.”

Di samping itu, seperti olahraga lain, pilates juga bisa membuat pikiran tenang dan bahagia karena meningkatkan produksi hormon endorfin dalam tubuh. Pilates, ujar Vita, adalah salah satu olahraga terbaik dan paling efektif tak hanya untuk gaya hidup, tapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.

BodyMind Inc berdiri sejak 2009 menempati sebuah rumah yang asri dan teduh di kawasan Bangka, Kemang dengan membawakan Stott Pilates dan Peak Pilates. Keduanya memiliki durasi waktu 50-60 menit. Kelas lainnya juga bisa Anda ikuti di sini yaitu yoga, konsultasi Tarot, dan kelas berenang.

Mulai bulan Ramadan ini BodyMind Inc. menambah beberapa kelas ‘olah rasa’, yaitu workshop mind-spirit yang rencananya akan digelar secara rutin. Kelas-kelas tersebut adalah meditasi Sadar Penuh Hadir Utuh bersama mindfulness practitioner Adjie Silarus, Jin Shin Jyutsu bersama Nughda Achadie, dan Meditasi Transpersonal bersama pakar Psikologi Transpersonal Dr. Hendro Prabowo.

 

BodyMind Inc Pilates Studio
Jl. Bangka VIII A No. 5, Pela Mampang, Jakarta
Tlp. 021-71792905
Buka: Senin-Jumat (08.00 -06.00) , Sabtu (07.30-12.00)